Você conhece o GYROTONIC?
GYROTONIC é um método de movimento que se propõe a ir além de uma atividade física somente. A partir de uma visão holística do indivíduo, ele tem a proposta de transportar o praticante para um nível maior de consciência do ser.
O método trás consigo as propostas mais comuns de uma atividade física, como fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio entre outros, mas não para por aí. Ir além do físico e buscar uma conexão que é transcendente, uma percepção sistêmica e energética do indivíduo, faz parte da prática.
Ampliando a Consciência e o Prazer de se Mover
Através da respiração e do ritmo fluido do movimento conseguimos gerar a experiência de fluxo e desbloqueios corporais que muitas vezes estão fundamentados também em questões psíquicas.
Geramos movimento no corpo para gerar movimento na vida! Vida é movimento, e tudo que é vivo se move. Então nada mais orgânico para nós do que nos mantermos em movimento.
Mas qualquer movimento?
Não. O prazer importa muito. Sentir que está consciente, acariciando e massageando seu corpo, suas articulações e sua alma enquanto se movimento faz toda diferença em sentir-se plenamente satisfeito e completo enquanto prática.
Movimentos Espiralados e Circulares
O método entende que as espirais, o movimento circular e ondular são orgânicos e naturais para o corpo, muito mais que as linhas retas e enrijecidas comumente vista como algo bom para nós.
Anatomicamente isso faz todo sentido, já que nossas articulações deslizam e rolam umas sobre as outras de forma arredondada. Sendo assim, o movimento em linha reta não favorece nossa biomecânica natural.
Então, por que insistimos em nos movimentar de forma quadrada e segmentada ainda?
Bom, você já reparou que muitas vezes o mundo e o conhecimento da humanidade evolui, mas demoramos a buscar e a nos adaptar as coisas que são melhores para nós?
Perceber o seu auto boicote em fazer da sua prática física algo desprazeroso não te levará muito longe, não é mesmo?
Dessa forma, se fizermos algo com prazer, o tempo passa e nem vemos, e ainda queremos mais!
Quer saber mais sobre esse método incrível?
Clique aqui e veja um trechinho da aula no nosso Espaço!
E claro, pratique! Existem lugares que somente experimentando conseguimos alcançar!
Texto desenvolvido por: Maiara Victor
Maiara Victor é fundadora do Espaço Vitruvie, instrutora de GYROTONIC e GYROKINESIS, graduada em Dança pela UNICAMP.
Para conhecer os outros serviços do Espaço Vitruvie, clique aqui.
Eu amo Gyrotonic!!!
Minha coluna está 100% mais feliz depois que comecei com as aulas. O corpo muda surpreendentemente para um estado de melhoria fantástico!!
Professores incríveis
O método GYROTONIC está mudando minha vida… fiz algumas aulas com os professores do espaço que são maravilhosos e super acolhedores, não só estou cuidando da saúde física como também está me ajuntado muito na saúde mental.
Tenho escoliose com grau elevado, e quando faço as aulas de GYROTONIC me sinto mais alta, sem dores, uma sensação incrível…
Não largo nunca esse espaço acolhedor, são todos pessoas maravilhosos como profissional e pessoal! ❤️❤️
É incrível o que o GYIROYONIC faz-se bom para as pessoas que sentem dores e que tem desvios no corpo.
Fiz Gyrotonic em um período desafiador da minha vida. Tive condromalácia patelar em alto nível que consequentemente me levou a outros sérios problemas. Era um caso cirúrgico, mas foi nesse período que descobri esse método incrível e eficiente! Hj, após o tratamento, posso dizer sem medo de errar; Foi a melhor decisão que tomei nesse período da minha vida. Indico sem sombra de dúvidas, Quem faz Gyrotonic é muito mais feliz
Ola . Conheço um pouco o método . Tive um problema na coluna cervical C5/C6, C6/C7. Fiz algumas aulas com essa excelente professora. Hoje me sinto bem melhor . No equilíbrio de corpo, alma e mente