Você conhece o GYROTONIC?
GYROTONIC é um método de movimento que se propõe a ir além de uma atividade física somente. A partir de uma visão holística do indivíduo, ele tem a proposta de transportar o praticante para um nível maior de consciência do ser.
O método trás consigo as propostas mais comuns de uma atividade física, como fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio entre outros, mas não para por aí. Ir além do físico e buscar uma conexão que é transcendente, uma percepção sistêmica e energética do indivíduo, faz parte da prática.
Ampliando a Consciência e o Prazer de se Mover
Através da respiração e do ritmo fluido do movimento conseguimos gerar a experiência de fluxo e desbloqueios corporais que muitas vezes estão fundamentados também em questões psíquicas.
Geramos movimento no corpo para gerar movimento na vida! Vida é movimento, e tudo que é vivo se move. Então nada mais orgânico para nós do que nos mantermos em movimento.
Mas qualquer movimento?
Não. O prazer importa muito. Sentir que está consciente, acariciando e massageando seu corpo, suas articulações e sua alma enquanto se movimento faz toda diferença em sentir-se plenamente satisfeito e completo enquanto prática.
Movimentos Espiralados e Circulares
O método entende que as espirais, o movimento circular e ondular são orgânicos e naturais para o corpo, muito mais que as linhas retas e enrijecidas comumente vista como algo bom para nós.
Anatomicamente isso faz todo sentido, já que nossas articulações deslizam e rolam umas sobre as outras de forma arredondada. Sendo assim, o movimento em linha reta não favorece nossa biomecânica natural.
Então, por que insistimos em nos movimentar de forma quadrada e segmentada ainda?
Bom, você já reparou que muitas vezes o mundo e o conhecimento da humanidade evolui, mas demoramos a buscar e a nos adaptar as coisas que são melhores para nós?
Perceber o seu auto boicote em fazer da sua prática física algo desprazeroso não te levará muito longe, não é mesmo?
Dessa forma, se fizermos algo com prazer, o tempo passa e nem vemos, e ainda queremos mais!
Quer saber mais sobre esse método incrível?
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E claro, pratique! Existem lugares que somente experimentando conseguimos alcançar!
Texto desenvolvido por: Maiara Victor
Maiara Victor é fundadora do Espaço Vitruvie, instrutora de GYROTONIC e GYROKINESIS, graduada em Dança pela UNICAMP.
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