GYROTONIC e Pilates: Quais as diferenças?

Muitos nos perguntam: quais as diferenças entre GYROTONIC e Pilates? Os métodos são iguais?

E a resposta é: Não.

Embora ambos tenham algumas finalidades em comum como ganho de força, tonicidade, flexibilidade, consciência da respiração, equilíbrio, prevenção de lesão e melhora da performance esportiva,  a maneira como cada um conduz e pensa a prática do exercitar-se é distinta. Vamos, neste texto, pontuar algumas diferenças, buscando, para isso, elucidar bases e pilares do GYROTONIC.

Especificidades do GYROTONIC

A maior observação de todas seria o fato de o método GYROTONIC fazer uso de uma lógica  tridimensional por meio de movimentos ondulares, circulares e em espirais.

Os movimentos do método são orgânicos para o corpo, uma vez que nossos ossos e articulações, em sua grande maioria, têm anatomias que são favoráveis ao movimento curvilíneo, sem arestas e pontas advindas de uma linha reta de movimento. Assim, o movimento flui de uma forma para outra de maneira contínua e conectada, sem interrupções abruptas de direção, intenção de esforço e vetor.

Além disso, uma característica  de destaque no método GYROTONIC seria a qualidade do estado de presença e auto-observação que é almejado durante a prática. Funciona como meditar em movimento, encontrando um lugar de calmaria e prazer com relação ao seu corpo e como ele se move gentilmente pelo espaço.

O método tem uma visão holística do corpo em movimento, buscando a abertura de caminhos energéticos através da prática fluida e ritmada, realçando assim a percepção das nossas próprias ritmicidades internas, como o pulsar do coração e do pulmão na respiração, por exemplo.

Um meio de autocuidado, reestabelecendo o prazer de estar envolvido com uma atividade física com muita consciência e potência. O método permite que seu corpo desabroche dentro das suas possibilidades, potencialidades  e demandas individuais, alcançando um estado de ir além de uma prática física. O além de cada um…

GYROTONIC em BH

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E claro, pratique! Existem lugares que somente experimentando conseguimos alcançar!

Texto desenvolvido por: Maiara Victor

Maiara Victor é fundadora do Espaço Vitruvie, instrutora de GYROTONIC®️ e GYROKINESIS®️,  graduada em Dança pela UNICAMP.

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