O sono pode ser atrapalhado por uma série de fatores, mas também pode ser melhorado com alguns hábitos simples. Cansaço, olheiras, mau humor, dificuldade de concentração, estresse e até dor de cabeça são alguns dos prejuízos que uma noite de sono ruim pode causar. Para melhorar a disposição e repor as energias de forma adequada, é necessário dormir … Continue lendo Dicas Vitruvie: Como dormir melhor à noite?